上海普瑞眼科医院：爸爸妈妈近视，会100%遗传给孩子吗？
先说结论：科学研究表明，近视确实具有一定的遗传倾向，但并不是100%会遗传。
如果父母双方都是高度近视（600度以上），孩子发生近视的概率确实会显著增高。但如果是低度或中度近视，遗传因素的影响则相对有限。
分清近视类型，科学看待遗传风险
近视主要分为两种类型，遗传风险各不相同：
单纯性近视：大多由于用眼习惯不当导致，遗传概率较低，是后天可干预的主要类型。
病理性近视：与基因关联较强，遗传风险较高，往往伴有眼底病变。
好消息是，大多数人的近视属于前者——通过后天努力，完全可以有效干预和防控。
我们能为孩子做点啥？
1、控制近距离用眼
持续近距离用眼（如看书、玩手机），建议遵循 “20-20-20”法则：每用眼20分钟，看20英尺（6米）外远处物体20秒。
2、保持正确读写姿势
做到“一尺一拳一寸”：眼睛离书本一尺，胸口离桌一拳，手指离笔尖一寸。避免在走路、坐车或躺卧时阅读。
3、保证充足光照
学习时需同时打开顶灯和台灯，避免光线过暗或过强。
4、每天户外活动2小时
户外光照能刺激视网膜释放多巴胺，抑制眼轴增长。研究表明，每周户外活动 ≥11小时，近视进展风险可显著降低。
哪些孩子将来容易发展成为高度近视？
第一类，有高度近视家族史的孩子。 近视，尤其是病理性高度近视，有明确的遗传倾向。
第二类，每年近视度数增长超过75度的孩子。 ‘增速’是比‘度数’更危险的信号。这意味眼轴在‘野蛮生长’！
第三类，远视储备过早耗尽的孩子。 如果在6-8岁前就把‘远视’这本钱花光，那未来很可能面临‘近视’的加速增长。
第四类，每天户外活动时间不足2小时的孩子。 缺少自然光线的刺激，眼睛就失去了天然‘近视防控手段之一’。
第五类，用眼习惯差、近距离用眼过早过度的孩子。 这些坏习惯，就像一直踩着近视发展的‘油门’。
发现异常，及时干预
如果孩子出现眯眼、凑近看、频繁揉眼、歪头等表现，应尽快带到专业眼科医疗机构做医学散瞳验光，明确是真性近视还是假性近视：
假性近视：由于长时间用眼导致睫状肌持续紧张、调节痉挛所致。通过调整用眼习惯、遵医嘱进行医学干预，是可以恢复的。
真性近视：即轴性近视，眼球前后径变长，不可逆转。确诊后需及时配镜矫正，并按医嘱定期复查，监测度数变化，及时调整防控方案。
儿童眼健康检查，是一个系统工程，它不仅仅是告诉你孩子现在多少度，更是通过一系列数据，评估他未来的眼健康风险，并制定个性化的‘眼健康管理’方案。这才是真正意义上的近视防控。
